TANIMURA_GYMでは、最大4名で行う「セミパーソナルグループレッスン」を開催しています！

「一人だとなかなか運動が続かない…」

「しっかり身体を動かしたいけど、パーソナルほどマンツーマンじゃなくてもいい」

「周りの人と一緒に楽しくトレーニングしたい！」

そんな方におすすめの少人数制レッスンです。

9月も【チャレンジクラス】と【アクティブクラス】の2つのプログラムをご用意しています。

【9月の開催スケジュール】

9月の開催日程はこちらをご確認ください。

※予約受付は8月25日より開始しています。

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セミパーソナルグループレッスンって？

最大4名の少人数で、参加者同士が交代しながらトレーニングを行います。

エアローワーやエアスキーなどの有酸素系マシンと、スクワットなどのストレングストレーニングを組み合わせ、全身をしっかり動かしていきます。

少人数だからこそ、一人ひとりのフォームや運動強度も確認しながら進めることができます。

「グループレッスンはついていけるか不安…」

という方も、無理のない回数・強度に調整できますのでご安心ください。

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選べる2つのプログラム

9月は、目的に合わせて2つのクラスから選択できます。

🔥 チャレンジクラス

「しっかり身体を動かしたい！」

「体力をつけたい！」

「達成感のあるトレーニングがしたい！」

そんな方におすすめです。

エアローワー・エアスキー・スクワット・バーピーなどを組み合わせ、筋力トレーニングと有酸素運動を交互に行いながら全身を鍛えていきます。

運動量はしっかりありますが、その日の体力に合わせて回数や強度を調整します。

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🌿 アクティブクラス

「運動不足を解消したい」

「身体を動かす習慣をつけたい」

「姿勢や身体の使い方を見直したい」

「いきなりハードな運動は不安…」

という方におすすめです。

ストレッチやピラティスを取り入れながら身体を整え、その後はエアローワーやエアスキー、スクワット、チューブトレーニングなどを組み合わせて身体を動かします。

運動初心者の方にも参加していただきやすい内容になっています。

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料金について

現在、初回無料キャンペーンを実施中です！

【初回体験】
会員・一般ともに無料

【2回目以降】
会員：1,500円
一般：2,500円

さらに、LINEショップカードの特典として、5回参加するごとに500円OFF！

お得に継続して運動していただけます。

※初回無料キャンペーンは予告なく終了する場合があります。

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ご予約方法

ご予約は公式LINEからお願いいたします。

公式LINEの予約ページから、

①参加したいクラスを選択
↓
②「セミパーソナルグループレッスン」を選択
↓
③空いている日時を選択

という流れでご予約いただけます。

InstagramのDMからのお問い合わせ・ご予約も可能です。

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ご参加にあたって

ご参加の際は、室内シューズ・水分・タオルをご用意ください。

また、セミパーソナルグループレッスンは少人数制のため、予約枠に限りがあります。

開催48時間前の時点で予約が0名の場合は、パーソナルトレーニングの予約枠として開放いたします。

参加をご希望の方は、お早めのご予約がおすすめです。

その他、駐車場やキャンセルについての注意事項もございますので、ご予約前に一度ご確認ください。

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「一人だと続かない」を、みんなで変えていきましょう！

トレーニングは、1回頑張ることよりも「続けること」が大切です。

セミパーソナルなら、少人数だからこそ周りから刺激をもらいながら、自分のペースでもトレーニングできます。

「ちょっと運動してみたい」

「一人ではなかなか続かなかった」

「楽しく身体を動かしたい」

そんな方は、ぜひ一度ご参加ください！

TANIMURA_GYMで、一緒に身体を動かしましょう！

【9月セミパーソナルグループレッスン】

・最大4名限定
・60分
・チャレンジクラス
・アクティブクラス
・初回体験無料
・公式LINEから予約可能

皆さまのご参加をお待ちしております！